5月26日下午，我系在教学楼A409举办“5•25”心理健康讲座。本次讲座由心理健康咨询师、辅导员武运卓老师主讲，主题为《大学生情绪管理》。共有100多名同学参加了此次活动。
    武老师首先向同学们介绍了“5•25大学生心理健康节”的来源和意义，引导同学们要积极关注个人的心理健康，学会接纳自己，爱自己。讲座贴近实际，围绕突出问题，从情绪管理的重要性、认识情绪、情绪与健康、不良情绪的调节四个方面进行了深入浅出出的讲解和交流。武老师还从心理学的角度阐述和分析了负面情绪的正面意义，让学生们认识到情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能；一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。
    武老师专业的学识和丰富的心理咨询经验给我院师生提供了学习与自我成长的新思路，让现场师生受益匪浅。不仅为同学们领悟了心理健康的真谛，更为同学们今后在大学的学习和生活提供了适时、正确的心理导航。